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加圧トレーニングの効果についてご紹介いたします。

1. 筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいと思います。慣れない体勢で筋トレを行ったり、長時間のランニングをしたりする必要はありませんので、体力・持久力に自信のない女性の方や、ご高齢の方でも実践できます。

2. ダイエット

加圧トレーニング後には成長ホルモンが大量に分泌されるため、太りにくい体質になると考えられています。また、トレーニングを続けることで筋肉が増え、脂肪を燃焼しやすい身体に変化していきます。健康的なダイエット方法ですので、ぜひお試しください!

3. 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、硬くなった血管をやわらかくする効果が期待できます。血行が良くなり血流量が増え、新陳代謝も活発に!つらい冷え性や慢性的な肩こりの改善も望めます。身体のメンテナンスを考えている方にもおすすめです。

4. 美肌効果

加圧トレーニングによって分泌されやすくなる成長ホルモンは、肌のツヤ・ハリを取り戻し、脂肪のつきにくい体質へと導く効果が期待できます。肌荒れやくすみなどの肌トラブルも、当ジムですっきり解消しましょう。

5. リハビリ効果

骨折や捻挫などを経て、回復のためのゆっくりとした運動が必要な方にも加圧トレーニングはぴったり!軽い負担で筋力を維持・向上できるので、筋肉や関節への負担も少なく、リハビリに最適です。ケガをしにくい身体作りにも効果的です。

予約方法・料金

予約時間の10分前にはお越しください。
マンツーマンのトレーニングになりますので、遅刻された場合は十分なトレーニングができかねます。
最悪の場合は、キャンセルとなりますのでご注意ください。

料金
【体験コース】
簡単なカウンセリング・適正チェック・加圧トレーニング(腕・足)を体験できます。
●初回体験:3,000円(税別)

【レギュラー会員】
加圧トレーニング(50分)
●1ヶ月:20,000円(税別) / 4回
●入会金:10,000円(税別)

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